はなごんの鬱病のうーちゃんとの闘病日記

鬱病と仲良くなるための忘備録。鬱病をうーちゃんと命名。心友になります。目指せ社会復帰!

変化②

おはよございます😊


今日も一日よろしくお願いします😊


今日は朝から投稿デス😄


今朝は、4時には笑助に起こされ30分後に諦め庭へ30分お付き合い😭


それからの二度寝😴


食後に雨が降る前にと早めのお散歩に😄


ワタシ車を選ぶ時もお尻を見て決めていたのですが、笑助のお散歩中のお尻も好き見たいデス😆


野良ちゃんだったので両親はわかりませんが、我が家に居た柴犬の「はな」の歩き方にそっくり😂


プリプリッて😄


散歩の好きな理由は笑助のお尻を見れるから続いているのかもしれません😁


変化した事、散歩の時に腹式呼吸で歩いています。


かなり汗を💦かきます。


甘い物を食べる事が減りました😄


TUTAYAに行く回数が増えました😊


勿論笑うために😆


免許証を提示すると二度見されます😤


まず免許証➡︎ワタシ➡︎免許証😡


私運良くゴールドデス🤗


素の私とは大違いでもあからさまにね〜😅


服のサイズが変わりました。


でも元に戻るつもりで今の体型に合った服はあまり購入していません。


仔どもが出来ました😊


この仔のためならと守る者が出来ました。💪😤


トイレの神様に挨拶をするようになりました。


我が家は無宗教なのですが、龍神様のお参りに叔母が行っていて、我が家の分も購入してくれて、今年はトイレにも神様のお札があります😅


簡単に言えば「神様のイラストと文字が書いてある紙」罰が当たるかも😱


でもココロの持ちようで神様になるのです(^^;


トイレに入る時に一礼🙇‍♀️


トイレが済んで一礼🙇‍♀️


お尻を向けて「ごめんなさい」と「ありがとう」デス😊


今までトイレにいなかったから余計に🙂


規則正しい生活を心がけています😊


毎日の終わりにありがとうございます😊と感謝出来るようになりました。


発病時とかなり変化しました😁


笑助のおもちゃ「うさびょ〜ん」も変化しました😁


笑助と同じ色に?


洗濯をせねば😂




今日も一日穏やかに過ごせますように😊


鬱病になったら神様からのプレゼント



私を虜にする笑助のお尻😁

変化🤧

今日も一日お疲れ様でした😊


はなごん地方晴れ時々曇りの天候😁


夏日デス💦


暑い😵


最近の変化


体重が少し減りました😊


便秘も解消されました😁


感情の振り幅が大きくなりました🤨


耳鳴りや手足の痺れが時々あります😅


深夜に目覚めます😱


これは多分9時には寝ているから🤣


そのせいかお昼寝が多くなりました。


でも夜も寝れるんです😄


お薬の減薬に伴う症状の変化は、今はこれくらいです。


減薬後暫くは、離脱症状ある事は理解していても、この不快感は慣れません😭


前に進むためだけに気晴らしをしたり、笑ったりしています。


今はアメトークのDVD借りて運動の出来ない人シリーズで爆笑しています🤣


寝る前に笑うのが私には合っているようです😆


幸せホルモン増えてねと思いながら😊


膝の痛みもほぼなくなったので、笑助との散歩コース距離を伸ばしました😱


ちょっと辛かった😅


筋力まだ落ちたまま😁


休職前は毎日一万歩近く歩いていたのでまだまだです💦


体力も戻さなくてはいけないようです😅


最近はやらなくてはならない事、決断する事が沢山あります😱


無事に終わりますように🙇‍♀️


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント


寝落ちする笑助デス😁

女子力😭

今日も一日お疲れ様でした😊


やっと土曜日に😁


乾燥肌の私には夏でもベビーオイルとローションが欠かせません。


それが最近見かけなくなりました。


ドラックストアに行っても…


ボディ用のオイルありました。


オリーブオイル全身用二千円😱


高っか〜😁


入浴後10分以内にはスキンケアをしないと、身体の水分がなくなるのです


そして乾燥する😅


足のケアも同じなんです…


カサカサの踵であれば尚更同じようなお手入れを😊


硬くなった場合はヤスリ等で、少し削ってから。


泡立てしばらく放置😁

保湿効果もバツグン


それから洗い流す。


擦らないのが秘訣😅


ゴシゴシタオル(ビニールタオル)


はなるだけやめた方がいいデス😁


安いものでもいいんですが、今回は顔のお手入れまで出来る❣️


化粧水や乳液も要らないかも😊


で買っちゃいました😂


毎日顔を見ることも大事なのになぁ🤣


省くワタシ😁


効果あればこれでいいかも👍


母からは、ちゃんと身奇麗にしなさいと言われました😭


手間暇が減る事に、越した事はないと思うのですが、母からすると顔のお手入れぐらいで面倒だと思う方が、女子として終わっていると…😭


効果が出ますように😤💨


うーちゃんの耳鳴りと頭痛攻撃少しはマシになって来ました😁


もう暫くこの症状とお付き合い😆


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント


笑助やっとお腹を自分から見せて撫で撫でを要求するようになりました😂