はなごんの鬱病のうーちゃんとの闘病日記

鬱病と仲良くなるための忘備録。鬱病をうーちゃんと命名。心友になります。目指せ社会復帰!

うーちゃんは寂しがり屋さん⁉️

おはようございます😊



二度寝からのお目覚めです^ ^




鬱病(うーちゃん)のその日、その時の症状や感じた事を忘れたくない為の記録として始めたのがブログでした。



私と同じように鬱病と自覚出来ずに我


慢している人・鬱病かもしれない?と


思い悩んでいる人・初めて鬱病と診断


されて不安に思っている人・親しい人


が鬱病かも?鬱病になって接し方がわ


からなくて不安思っている人達の参考


になればと思い続けてきました。




独りじゃないよ!


一緒だよ!


我慢しないで!


頑張り過ぎないで!


を伝えたくて・・・。



鬱病って書くとやっぱり気分が重くなります。😁



なのでうーちゃんに戻します(^-^)



今朝は、気圧のせいか耳鳴りが酷いです。


少し良くなると、こうやってうーちゃ


んはここに居るよと存在感を発揮して


きます。



お薬は基本的には、うーちゃんを鎮め


てくれる存在なのですが、たまにうー


ちゃんとタッグを組みます😱



今の耳鳴りや手足の震え、ピリピリ感


といった不快感をタッグを組んで伝え


てくるのです。


そうすると嫌だけどもう少し我慢すれ


ば、ツライけど誰もわかってくれない


、いつになったら良くなるのと思い続


けるとうーちゃんの思うツボ。



うーちゃんは不安、苦痛、焦燥感、絶


望感が大好物です。


大きくなりたいんでしょうね😤




ただ今の私は、家族や皆さんとの繋が


りがあり、いろんなことを愉しむこと


、前に進む勇気、心との向き合いかた


、生きざまをブログを介して共有させ


て貰えたからうーちゃんに対して「ま


ーいいか!こんな日もあるさ!どうに


かなるさ!」と今はうーちゃんと向き


合えるのかなと思っています。



ただ今日の耳鳴りは強力です。



やるね〜うーちゃん!



寂しいんだよね。



しょうがない!付き合ってあげよう😏



上から目線のはなごんの独り言でした




今日も心穏やかな一日でありますように😊



鬱病になったら神様からのプレゼント

勇気をだす‼️

今日も一日お疲れ様でした😊



姪が水疱瘡になり学校はお休み。



我が家でお留守番。



姪に「お姉ちゃん」の真似して今朝

じぃじぃとばぁばぁに“むぎゅー”したんだよ‼️と報告。



姪は「勇気出したんだね。」と?



勇気?



元気出して、一緒にいるよ!

大丈夫だよ!って沢山お願いするから勇気を出してねって最後にお願いするからだよ。



姪の「むぎゅー」は沢山の想いが詰まっていたんです。


生まれてまだ7年!

子供なりにいろんなこと考えている。

子供に沢山のこと教えられる。



私の好きな相田みつをさんの作品にも


「願い」

お賽銭をポンと投げてお願いをする


お金がたまりますように


良縁に恵まれるますように


宝くじに当たりますように


は欲です。


願いは


世界から戦争がなくなりますよう



世界中の人が笑顔でありますよう




と心から念じることを言う

心の中で願い続けると顔つきが変

わり目が深く澄んでくる




子供の目が澄んでいるのも心からの願いをもっているからだと思った午後でした😊



最後の締めくくりで姪から素敵なお手紙もらいました。




さみしくなったら



よこをみてね



いつもそばにいるからね




今日は姪に助けられた一日でした^ ^




感動


感じて動くこと



「姉」を見習いたいと思います。




全身の症状もココロの浮き沈みも変わりません。



でもココロの栄養は蓄えられました😊



「お姉ちゃん」お教えてくれてありがとうと言ったものの



「妹には色々教えないとね」!




上から目線の発言😅





お姉ちゃんは妹にクリスマスプレゼントあげないといけないだよ!



まだ子供だからね!大丈夫!





都合良く切り替える!

さすが現代っ子!



負けました😁



なにげない一日。




その中にも沢山の喜びがあると思えた一日でした^ - ^



明日もHUGできたらいいな^_^




今日も一日ありがとうございました😂



鬱病になったら神様からのプレゼント

ゲンキのおすそ分け((o(^∇^)o))

二度目のおはようございます😊




私には、7歳になる姪がいます。


姪は、母の病気が良くなるようにと


「私の元気分けてあげる!むぎゅー」

と言って抱きついてます。



姪は一人っ子です。妹が欲しい姪は、私を妹に任命🤣


何かにつけて妹扱いです。



「妹と半分こ」嬉しいけど?微妙?

あなたより6倍くらいはお姉さんなんだけど?


それでも私は「妹」だそうです^ ^


元気のない私にも「妹にもむぎゅー」

元気のおすそ分けです。

ココロが暖かくなるんですよね^^




今日も朝食の準備のお手伝いに台所へ



台所にいる母を見て背中小さくなってしまったな。


「おはよう」の声小さくなったな。



元気のおすそ分け?言葉だけじゃ伝わらないかな?



恥ずかしいけど「姉」の真似!



いい歳したおばさんが!




「びっくりしないでね?むぎゅー」





自発的に抱きついたのはいつだったかはもう不明。




「びっくりさせてごめんね。元気のおすそ分けしたくて。これからもしていいかな?」





母は「もう誰もしてくれる人いないから、嬉しいよ!元気になった」涙声でした。




恥ずかしかったけどハグして良かった

^ ^



父も起きてきました。

嫌な予感がします。予感的中‼️



母が「お父さんにもしたら?」




一回も二回も一緒!女は度胸!

父にもハグ「むぎゅー」





父は「妙なことするなー」でも笑顔です。

おばさんになった、娘からのまさかのハグ❗️



恥ずかしかったけど笑顔のプレゼントできたから良しとします😁




「姉」にも感謝です(^-^)




父、母覚悟して下さいね!




娘は、しばらくはハグをします。

私も元気と笑顔をもらいますから!




ちょっと痛い娘でごめんね^ ^




昔読んだ「HUG」西田ひかるさんが翻訳して話題になった本です。



HUG心のこもった優しいふれあい



そのとおりだなと思った朝でした😊





今日も心穏やかな一日でありますように😊


鬱病になったら神様からのプレゼント