今日も一日お疲れ様でした😊

今日は姪ちゃんが耳鼻科受診の為母が付き添いに😊

母が姪ちゃんに本を購入。

こころのふしぎ

なぜ？

どうして？高橋書店より発行

監修者 村山哲哉氏

子供用の本なのですが、そうなんだ？

そうだよね^ ^と思う内容でした。

久々に本の紹介を😁

大人になると、心も大きくなるの？

みんなの体は、しっかりと栄養を摂る事でどんどん大きくなりますが、

じつは心も同じように、栄養をとって大きくなります。

辛いこと、悲しいこと、頑張ったこと、嬉しかったこと、感動したこと、笑ったこと、怖かったこと。

このようにいろんな気持ちを感じる事が「心の栄養」です。

だから心の栄養をあまりとらなかった人は体は大きくなっても、心は小さいままです。そんなことにならないように、みんなは毎日、

色々な事を頑張ったり、おもしろい事を見つけたりしながら、心の栄養をきちんととりましょう。

分かりやすいですよね。

う〜ちゃんが来てから栄養を補給しています。

いろんな事を見て感じて😊

笑助君のお迎え準備終わりました😄

いろんな事を教えてもらいます😤

我が仔に😊

両親には感謝の気持ちで一杯です。

この歳での娘の我儘を

叶えてくれました。

心の栄養沢山貰って前よりもパワーアップした娘になります😁

明日が待ち遠しいはなごんでした😊

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

笑助君と過ごす部屋です😁

今日も一日お疲れ様でした。

日中も気温が上がらず肌寒い一日でした😊

元の直属の上司は今は顧問として職場に在籍しています。

私の事も気にかけ今日は病院受診の母の薬を届けるついでにと自宅まで来て下さいました。

人手不足で調剤が間に合わず最近はお薬の配達もされているそうです。

おそらく私の事を気にして母の薬を届けて下さったのだと思います。

開口一番「表情が変わったな」

サングラスにマスク怪しさ満点です

無理するな！

時間はある！

絶対私の居場所は確保する！

自分から辞めるは言うな！

ワシの最後の仕事をする！

有り難い事です。

ご自身もやはり私と同じ状態があったと

今はまた野球を始めて何も考えない時間を作ったと😄

ボールだけを見ている！

ワシも考え方を変えた😊

昨日職場に行った時は顔が引きつって

いたのに

リラックスしてお話出来てます。

心からの言葉…。

少しずつ私の考え方も変わって来た事

フラッシュバックする回数も減って来た事。

自分なりに折り合いをつけることが出来るようになった事。

笑えるようになった事。

眠れるようになった事。

出来る事が増えた事報告出来ました

子供のような報告です。

でも感情のコントロールは大人になったからと言って完璧な人なんていない

理性的にストレスと上手に付き合えるか？

自分とどう向き合えるのか？

ですよね^ ^

自分を好きになるこの歳で気付いた事です😁

明日は電気の取り付けゲージの設置細々としたものを準備❗️

日曜日は笑助君のお迎えです。

保護者の方のご都合で午前から午後に変更になりましたが、どうにか間に合いそうです😁

後は庭の柵の扉を修繕のお手伝い💪

今日も有り難い想いを頂きました😊

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

今日も一日お疲れ様でした😊

今日は一日晴天のはなごん地方でした

雪は路肩には残っていますが車の運転も問題なくクリニック受診です。

内装屋さんの件と笑助君の事先生に報告＾＾

内装屋さんの件「良かったねぇ」

ワンちゃんは「ラブの件は残念だったね。でも守るものが出来ると変わるよ」

確かに😁

我が家に来る前から私に元気をくれています^ ^

今日も庭の掃除を💪

笑助君が遊べるように‼️

以前飼っていたワンちゃん達が居なくなってからあまり手入れのされていなかった庭…。

母と2人で腰が痛い〜と言いながらお片づけ😤

遊べるようになりました😁

綺麗になるとココロもスッキリ😄

笑助君が遊ぶ姿を想像しながらの作業

楽しくなるんです😊

職場への報告は今回は事務長だけの面談で済みました😂

ただ途中から口角がヒクつき出してしまいます。

ストレスがかかるとそうなるみたい

です。

気合いだ〜❗️気合いだ〜‼️

自分に言い聞かせながら面談です。

前理事長も気にかけて下さっていると

有り難い事です。

それでも長時間、職場にいる事はまだ無理そうです😰

鬱病には完治という言葉はありません

寛解と言われます。

再燃する確率の高い病気です。

それでもそれなりに自分と折り合いをつけながら、お薬を飲みながら社会復帰される方や家庭を守っている方が沢山います。

山あり谷ありは当たり前です。

自分にとって何がストレスなのか

どうやって発散させるのか？

幸せホルモンをどうやって増やすのか

お薬に助けてもらいながら調整中😁

3ヶ月の休職の診断書を提出しました。

自分に自信を持てるようになれば早めの復職をしたいと思います。

違う病院で？

まだ迷ってます😂

人生を愉しむ練習の時間を延長してもらいました😊

大事に過ごします（はなごんの看護目標です）

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

桜の木ここまで膨らみました😊