今日も一日お疲れ様でした😊

今日は久々に毒吐きをしました😅

でもスッキリ😁

その効果？看護師さんモードで紹介

させて下さい😄

思い浮かんだことを全て言葉にする効果について

心の病を私の場合は、うーちゃんには

思い浮かんだことを全て言葉にすることで、大きな治療効果を生み出す。

言葉にして話し、

口から声に出して外に出すことによって、

感情や想念のエネルギーが、外に出て行く！

言霊（ことだま）とも呼ばれています

話す言葉には、エネルギーが宿るのです。

いつも本音で生きていて、

思いついたことを全て言葉にして

口に出してしまう人は、

神経症などの心の病にはかかりません

家の叔母だ‼️

なぜなら、言葉のエネルギーにして、

外に出し続けますから、

マイナスの感情や思考のエネルギーが

心に溜まることがないので、

心の病には、ならないのです。

逆に、本音を隠し、

言いたいことも押し殺して生きていると

心の中に膨大な量のマイナスのエネルギーが蓄積されてしまい、

許容量を超えると、心の病を発症するのです。

その通りです😁

心の病を解消する一番の方法は、

思い浮かんだことを全て吐き出して、

言葉にしてしまうことです。

私の場合はブログです🤣

ただし、日常生活で、

思い浮かんだことを全て吐き出せるのは、

肝っ玉の太い、一部の人たちに限られます。

通常は、社会生活上の礼儀や慣習、

社交辞令などがありますから、

思ったことをそのまま言えるものではなく、

ほとんどの人は、本音で言いたいことを

言える場がありません。

家族間ですら、

本音で言いたいことを言ってしまうと、

いろいろと問題を生じたり、

わだかまりが残ってしまったりするものです。

確かにそうだ🤔

ラベリング」と「ピグマリオン効果」

「あの人は○○だから」、「私はダメだから」などと、

自分の勝手な判断で決めつけてしまうことを「ラべリング」と言う

この「ラべリング」の力は、本当に強力なのだそうです。

ラベリングは、悪い思い込みとして

使えば、悪い影響を及ぼしますが、

良い思い込み、良いラベリングをすればどうでしょうか

自己成就予言とは、

たとえ根拠のない予言（=噂や思い込み）であっても、

人々がその予言を信じて行動することによって、

結果として予言通りの現実がつくられるという現象のこと。

たとえ嘘でもいい！プラスの言葉を口にしよう

自分は素直だから、真面目だから

思ってもないことは言えない

という人がいます。

「嘘でもいいから、まずはプラスの言葉を

　口に出して言うこと」

たとえ気持ちが伴っていなくても、

プラスの言葉を繰り返し言うことで、

気持ちや状況が、後から付いてくる❗️

マイナスの言葉を発したから、

マイナスの状況がやってきた。

プラスの言葉を発したから、

プラスの状況がやってくるのだったら

口にしたことが現実化するとしたら、

何を言う❓

プラス思考になる❓

なぜ疑問符❓

プラス思考になる練習が必要かなぁ

良いこと探し以前も書きました^ ^

今日は弟君の誕生日❗️

生まれてきてくれてありがとう！

私の弟でありがとう😊

良いことありました^ ^

ケーキを買って弟君の好きなお肉を準備😁

今日の毒吐きお付き合いありがとうございました😁

言葉に出すこと、想いを口にする事

大事な事😊

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

おはようございます😊

久々の毒吐きです😭

なのでスルーして頂いても大丈夫です😊

先日元上司から連絡があり「ゆっくり休んで戻って来ても大丈夫なように

考えているから！

役職はそのままでゆっくりできる場所に行ってもらうから！」

私は今の役職には何の未練もありません！

働くなら患者さんと身近居られる部署に配属させて下さい…。

一度役職につくと無理なのかなぁ？

今の職場の体制や考え方ついていけるのか？

上司達と直接的な接触があるのか？

やってダメなら退職してもいいや‼️

私が希望するなんて烏滸がましいのかな？

先日の電話からモヤモヤしていたのが

昨夜早めに寝て3時には覚醒😅

その後はウトウト😔

復職後の夢ばかり見てストレス溜めて

いる私😁

うーちゃん御健在デス😱

私自身も復職or退職まだ決まっていない⁈

でも職場では決まっている私の

ポジションどうなんでしょう？

有り難く思わなければならないのでしょうか？😰

疲れ過ぎて早く寝た私のうーちゃんからのプレゼント！

いらんわい😤

朝から毒吐きはなごんでした😅

お付き合いありがとうございました😊

朝からごめんなさい🙇‍♀️

皆さま良い週末をお過ごし下さい😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

今日も一日お疲れ様でした😊

今日もはなごん家はワンちゃんハウス

の増築工事中です💪

午後から父が屋根に上がって作業すると一人で作業するのはやはり心配との事で私がお手伝い❗️

父は母なら頼めるけど…💢

今まで全く興味を示さなかった娘

簡単には頼めません🤣

母も用事を済ませる為に外出！

私しか居ないもんねー😁

わかる範囲で頑張ります😤

カッターは？メジャーは？墨壺は？

置いた場所を忘れて私が届けるからの

足場を組んでいざ屋根へ

父も脚立に上がる足が震えてます。

何回も登り降り呼吸も浅くなる。

私も屋根に上がる‼️

父は「無理！やめとけ！」

はい😁

屋根の上へGO

240cmの世界です＾＾

いつもの景色が違って見える😄

この高さなら大丈夫🙆

屋根板の釘打ち金槌持ってトントン

最初は斜めに打ってあららでしたが

2、3回するとスムーズに😄

半分くらいはできました💪

後は防水シートをタッカーで張り付け

これも初体験！

母も心配して何度も見に来てくれます😂

何も考えずにひたすら作業する！

久々の体験です。楽しい！

作業も終わり父が「大工仕事も楽しいだろ！」

我が家は大工は父の一代限りでおしまいです😔

父の想いが伝わって来ました😣

父もリタイアしてから久々の釘打ち

疲れた‼️

と言っていました😄

母も今日は一人で家事疲れたようです

私も余り頑張り過ぎるとうーちゃんが

でてくるので程々に努力します😁

両親に感謝して今日も一日無事に

過ごせました^ ^

有難い事です(≧∀≦)

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント