はなごんの鬱病のうーちゃんとの闘病日記

鬱病と仲良くなるための忘備録。鬱病をうーちゃんと命名。心友になります。目指せ社会復帰!

暑い2️⃣💦

今日も一日お疲れ様でした😊


毎日暑いですね💦


身体が追いつきません😅



まだ四月でこの気温ですもんね😱


夏バテ😁


それでもたまに吹く風は爽やかなんですけど…今からこれ?


夏はどうなることやら😂


その頃の私は仕事をしているんだろうなぁと思っています😁


この勢いで行かないとダラダラしそうな気がするので😊


こうやって記録にして自己暗示。


笑助を中心にした生活を考える😊


課題はいっぱいあるけれど、一番大切な事を考えれば、答えは自ずとシンプルになるのかなぁと🐾


笑助との散歩中河原の遊歩道に座って考える😄


あとは私のように頑張り過ぎて自分を見失う前にいる人の助けになれればと思っています😁


この歳で勉強しようかと思って😊


今一番心配なのは職場の同じ立場の同僚私と同じようになっているようだ😱


あちら、こちらから聞く管理部は第2の私になるかもしれないとか…😤


そうなる前になんとかせんか〜い💢


今週は、喜怒哀楽のある1週間でした😂


泣くし、泣くし、笑って、怒って、楽しんで😅


うーちゃんがいる感情の変動で疲れるんですね😅


初体験😄


甘える、頼るはそのつもりでいてもわからない😢


これができれば生き方がもっと楽になるのかなぁ🤧


まぁいいか😁


考え過ぎるとうーちゃんの思うツボ😤


今週も頑張りました😄


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント


昨日頑張って草むしりして見えるようになった我が家の木香薔薇です😊


暑い〜💦

今日も一日お疲れ様でした😊


もう❓


今日は最近のストレス発散も兼ねて草むしり^_^


ぴよぴよ草がいっぱい生えているんです😱


木香薔薇も隠れるくらいに😅


約3時間頑張ってむしりました💪


時々日陰に入って草むしり、笑助の相手をしながら😁


手袋が気に入らないのかかじる😢


久々の大雷⚡️⚡️


最後はむしった草をばらまく笑助😱


嫌がらせ😅


水分も補給しながらだったのですが


バテたみたいです😭


軽い熱中症?


でも頭の中?心は楽になりました😤



なので今日はゆっくりします😅


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント


ぼく変かなぁ😁

クリニック受診

今日も一日お疲れ様でした😊


朝は霧がかかっていましたが、穏やかなの晴天で、動いていると汗ばむ一日でした💦


昨日の日記を母に話すと母は

「もっと頼れ、甘えなさい」と

私にはどうやってすればいいのかわかりませんでした。


今もわかりません😭


クリニックの先生にもその話をしました。


親子も近すぎると色々あるからね。


泣くことは、良い事ストレス発散になるから我慢はしなくてもいいと思うよ



母と私共依存の関係なんだと思います


距離を置いて関係を築くことがいい方向に進んで行くと😅


先生からはなごんさんもいいお年ですから…😁


自立も考えては😁


この間、先生微妙な間を開けて話ます😅


前に進んでいるからの衝突だと😊


もう少し考えよう🤧


今年も変化の大きい年になるのかなぁ


この歳でもう一回再生中の私😤


笑助と一緒の人生設計考えよう💪😊


笑助散歩デビューから3日目にして


初めてオシッコできました😁


でもですね女の子のトイレの仕方😂


トイレシートには立ってするのにね🤗


散歩も午前と午後クン活も上手に出来ました😊



少しずつワンコらしくなって来ました😤


抱っこの距離も短くなって来ました😊


私も笑助に負けないように成長せねば💪😤


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント



僕大きくなったでしょ🐾