皆様大変ご無沙汰をしておりました。
皆様はいかがお過ごしですか。
あれよあれよという間に大変なご時世となり、訪問看護でも少なからず影響もあり、いつも以上に緊張し、日常生活も落ち着きのない毎日を過ごしています。今はマスク焼けし熱中症に脅えながら、夏バテ気分を早くもかんじています。(>_<)

仕事も常勤にと話し学校教員の話をお断りし、今の職場で頑張っていますが、いまだにパートのままです(￣▽￣)
受け持ち利用者さんの数は常勤さんと同じ、夜間の拘束も同じでもお給料は常勤さんより低いんです。時間外をしても増えないんです。パートさんのお給料よりは高く頂いています。でもボーナスもないんです。生活と学校の授業料や教科書代で貯蓄はあまりできず、目標貯金額よりも半分以上少ない状況でしばらく悶々としていました。
お給料面は今の現状では大学院への入学資金の目途が立たないことを相談して、常勤が無理なら転職もやむなしかと相談をし、何とか仕事量にみあったお給料を頂けるようになりました。

大学はメディア授業がメインですが大学は立ち入り禁止でスクーリングには行けず、受講科目が増えどうしたものかと思っています。( ;∀;)

授業内容は興味深く、一度受講すると楽しく思うこともあります。
わかっていた事とはいえ一度では頭に入らない( 一一)

途中で寝てしまうことも( *´艸｀)
公認心理師をとるための必要な科目を一年で習得するためかなりタイトなスケジュール⤵
医療に携わる私でも半分以上は新たな教科もあり予習が必要な状況です。
専門用語が横文字が多いよ～😢

メディア授業は自分との闘いです(◎_◎;)
自分でスケジュールを組み進めていくのみ。無理ならもう一年頑張るかと思う今日この頃です。

出来るなら二年で大学卒業はしたいんですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
でもね思い込みすぎると、うーちゃんはゴソゴソと動き出そうとするんです。

季節の変わり目や忙しすぎて生活にゆとりがないと・・・まだ眠剤は手放せません💦

睡眠時間の確保は大事です。睡眠不足は精神面でも負担がかかり、良くないほうに気持ちが持って行かれそうになるので。

今は勉強も何科目か同時進行で行っていますが、社会心理学で今『らしさ』を学んでいます。人間は社会で共有されている信念に基づいて判断すると。

一般的に思われているイメージは正しくないもの多いと・・・
自分らしさ、こうあるべきと囚われると選択肢がなくなり生きづらくなると・・・
幸福感、生きがいは家庭、仕事、余暇の及ぼす影響が大きいと。

家庭満足度は幸福感の第一の要因
生きがいに対しては仕事の満足度が第一の要因…なぜ仕事❔

社会全体の中で自分の役割を認知しやすいから( ..)φメモメモ

仕事が・・・自分の役割を認知するかぁ
仕事のもつ達成感、自律性、能力発揮は認知しやすいから・・・

でも仕事だけがすべてじゃないもんなぁ～
自己肯定できる何かを見つける💪

【心の健康を保つには】
柔軟な適応力
自由なライフコース選び
アイデンティティの確立度が高い
精神健康度が高い

ことが大事だと( ..)φメモメモ

自分らしく生きるって何だろう・・・

毎回こんな感じで自問自答しながら勉強しています(#^^#)

いつか、どこかでつまずいた時の参考になればと

これからはゆ～るく更新できればと思います。

久々の更新、長々とすみませんでした。
笑助も元気にしています。

日光を浴びて、口角を上げげて、少しずつ前に進んで行けたらいいですね。

今日も一日ありがとうございました。

うつ病になったら神様からのプレゼント

今日も一日お疲れ様でした😊

先日は笑助のお誕生日コメントありがとうございました😊

今日、大学のホームページで合格発表がありました。

昔のように掲示板などに、表示されているわけでもなく、合格発表のボタンをクリックして、『合格おめでとうございます』の表示のみでした💦

通信制大学の3年次編入なので、これからかなりタイトなスケジュールをこなす必要があるので、大変なのは４月からなんですが😁

これで、夢の第一歩を踏み出せました。

応援をして下さった皆様、本当にありがとうございました。　　　　・°°・(＞_＜)・°°・。

感謝しかありません😭

一人では乗り越えられなかった壁も皆さんと、関わり合えた事が力となって、今が有ると思います。

まだ始まったばかりで、つまずく事もあると思いますが、これからも自分のペースでゆっくりと前に進んで行こうと思います。

昨日、黄色い新幹線を見ました☺️

いい事の前触れだったのかもしれません😊

ドクターイエロー

黄色い車体の新幹線ドクターイエローは新幹線設備である線路や架線の状態をチェックする点検車両。

いつどこで運用されるかダイヤの発表は行われないため、偶然見れた人はラッキー！

と

言う事で幸せのお裾分けです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

居眠り笑助です(^ ^)

今日も一日お疲れ様でした😊

先月のブログの投稿は三回😱

12月も今日が初めて😅

受け持ち利用者さんの数も増え、定時退社も最近は、ままならない日があります。

それでも、毎日を『今日も無事に終えた』と思える日を送れている事に、感謝出来る自分にホットしながら、生活をしています。

Amazonのプライム会員が1年間無料で利用出来る様になって音楽や映画を楽しんでいます。

今はこんな映画も観れるようになりました。

まさに、こんな感じで、経過を辿った私です。鬱病ってこんな感じなんだと知るには、いい映画です。

生きるって、壊れない心って、自分を守るって、自分を知るって、病気になったからわかる事。

病気になったからこそ、出来ることが増えたのかもと、思える映画でした。

以前だったら、家族にゴメンなさいと泣きながら謝るシーンや一人部屋でこもって、生きるのが辛いと泣くシーンを見ると途中で消していたと思います。

今は一つの作品として観る事が出来ます。

音楽もうーちゃんがやって来る前は、毎日でも聴いていましたが、病気になってからは、歌声が騒音でしかなくなっていました。

今は、心地良く感じられるる😊

少しずつですが、愉しむ事が増えて来たと思います。

そして、笑助の存在が大きくと思います。

笑助も12/1で2歳になりました❣️

我が家に来たのは2月なのですが…😁

笑助の温もりが、何よりも私を助けてくれています。

今は寒くなって来たので、布団の中に潜って来ます。

潜り込むと『フーン』と大きなため息をつきます。

散歩の時間に起きないと起きるまで、顔を舐めようとします😅

最近は寒くなり、布団から出にくいので、笑助との根比べです😁

少しずつ、少しずつですが、愉しむ事が増えて来た今日この頃です。

無理をしない、頑張り過ぎない、毎日を過ごせたらと思います。

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

寒くなりました。空気も乾燥して、風邪をひきやすい環境になりました。インフルエンザもちらほらと増えています。

我が家に来た頃の笑助です😊

うがい、手洗いと加湿をしてお過ごし下さいね〜😄