はなごんの鬱病のうーちゃんとの闘病日記

鬱病と仲良くなるための忘備録。鬱病をうーちゃんと命名。心友になります。目指せ社会復帰!

2017年11月のブログ記事

  • どっちの明日がいいかな❓

    今日も一日お疲れ様でした😊 ここ2日は残念な昆虫シリーズで何故か 残念なことになるはなごんです。 今日はお薬の変更でやや不安のある はなごんにプレゼントをしようと 「ことわざ」調べてみました。 1.明日は明日の風が吹く 「明日は明日の風が吹く」とは、先のことを案じても始まらないので、成り行きに任... 続きをみる

    nice! 30
  • 大人の事情

    こんにちは😊 今日は曇り空の冴えない日です。 2週間ぶりのクリニック受診。 状態的にはかなり安定してきた事。 ただ環境の変化この間のお神楽や 姪の長時間の相手で負担がかかり気分が落ち着かない事を報告しました。 お薬の変更です。 向精神薬がルボックスと言うお薬になりました。 また身体に馴染むまで1... 続きをみる

    nice! 29
  • コガネムシは金持ちだ🎵(交換日記編)

    おはようございます😊 昨夜は姪への交換日記おさぼりしたので今のうちに😁 残念いきものシリーズで 三億年前からいたいきもの 苦手な方はスルーして下さい。 私も苦手です。 我が家ではゴキちゃんと呼ばれています🤣 《ゴキブリ》 クロゴキブリ 一般的にゴキブリといえば、このクロゴキブリを指す場合が多... 続きをみる

    nice! 26
  • カメさんの報復😱

    今日も一日お疲れ様でした😊 今日は断捨離した本の買い取り査定に来て頂いたのですが、古過ぎて値段つかず、処分してくれるそうなので持って帰って貰いました。 発見! 今時はバーコードを読み取って査定‼️ 時代変わりましたね。 今言う💢 業者さん帰ったあと両親へ報告! イオンへ持って行ったらポイントつ... 続きをみる

    nice! 24
  • 良い子 悪い子 普通の子 交換日記編🤓

    今日も一日お疲れ様でした😊 ブログを始めてから約3ヶ月 何もない日はないんだと思うと驚きです。 こうして文章にして、自分なりの言葉で表現することの楽しさをこの歳で 知りました。 今の悩みは「姉」姪との交換日記! 何を書こうかと題材探しから悩みます😭 相手は7歳‼️ どうせ書くなら楽しい事が良い... 続きをみる

    nice! 30
  • 免許証の返納😩

    こんにちは😊 本日こちらは快晴です。 愚痴?はなごんの独り言です😁 私の父は今年77歳になります。 免許証の更新半年前から悩んでいます 父も家族も? 父自身もボケてきたかな? たまに運転するのが怖い時がある。 今ではゴミ出しだけに車に乗るだけです。 返納してもいい状況です。 ただ返納する事にも... 続きをみる

    nice! 26
  • 我仔を迎える妄想🤤

    おはようございます😊 深夜覚醒者のはなごんです。 仔犬を飼う事は 両親もある程度は折れてくれています 我仔を迎える為に断捨離も突貫作業 お陰で今は筋肉痛です^ ^ 室内飼い特に小型犬は反対されました 外飼いならと言われたものの 私は室内での飼育を希望。 これから寒くなる時だから。 両親は勝手口な... 続きをみる

    nice! 23
  • 月のおなはし

    今日も一日お疲れ様でした😊 今日は、姪(姉)との交換日記の 私が姪に宛てた日記を一部紹介させて 下さい。 今日は夕方「ちびまる子ちゃん」を見たよ。 まるちゃん、花輪くんのお家でお月見 天体望遠鏡でお月様を皆んなで見て楽しくお話ししていたよ! お月様ではうさぎが餅をついているんだよね😄 でもまる... 続きをみる

    nice! 22
  • はなごんの野望

    おはようございます😊 通常運転の覚醒時間です^ ^ 何度も皆さんにはうーちゃんのこと 色々お話しさせていただきました。 自己肯定の低さによる無気力、無力感、抑鬱状態、睡眠障害、食欲不振による就労困難な状態 これが私に下されている身体状況 すなわち就労困難の理由です。 私達の年代迄の職場環境は縦社... 続きをみる

    nice! 25
  • 生きているだけでまるもうけ😁

    今日も一日お疲れ様でした😊 只今、誰も知らない明石家さんま 観ています。 久々に声を出して笑っています😁 一期一会を大切にされている方なんだと思いました。 人生を愉しむ術を知っている、暖かい 人だと思いながら、笑っています。 笑う門には福来たる 【読み】 わらうかどにはふくきたる 【意味】 笑... 続きをみる

    nice! 22
  • 子どもの頃に聞いた曲🤗

    しあわせは 歩いてこない だから歩いて ゆくんだね 一日一歩 三日で三歩 三歩進んで 二歩さがる 人生は ワン・ツー・パンチ 汗かき べそかき 歩こうよ あなたのつけた 足あとにゃ きれいな花が 咲くでしょう ※腕を振って 足をあげて ワン・ツー・ワン・ツー 休まないで 歩け ソレ ワン・ツー・ワ... 続きをみる

    nice! 29
  • 交換日記

    今日も一日お疲れ様でした😊 「姉」姪が鉛筆で書いたので見にくいかも知れませんが交換日記の表紙書きです😊 姪には、私の病気は、ココロが苦しい、悲しい、辛いよって言っていたのに 気づかない振りをして、我慢しすぎて ココロが「ねぇねぇ」に何も教えてくれなくなったの。 楽しい、嬉しい、面白いがわからな... 続きをみる

    nice! 22
  • 先立つ物がなければ😁

    今日は早めに眠前薬のんで休みましたが第1回目の覚醒です。 やはり三時間です。 そこから寝たり起きたりを繰り返し 朝を迎えるこれが通常パターンです😊 本日張り切り過ぎてすでにあちこちが痛み眠れそうにありません。 痛み止めのんで見ます。 今朝も沈んでいた私ですが、 ただ沈んでいただけではなく、傷病手... 続きをみる

    nice! 26
  • 溺れかけました😖

    今日も一日お疲れ様でした😊 昨日の夜は大波からの大時化でうーちゃんで溺れかけました😱 疲労困憊で午前中まで布団から出れない状態でした。 お神楽本当に楽しかったんですよ😊 お囃子に合わせてリズムをとる程に 慣れない環境、愉し過ぎて興奮したせいか、その後虚無感に襲われました。 久しぶりの事で私は... 続きをみる

    nice! 25
  • お神楽と神様の落し物

    今日も一日お疲れ様でした😊 勤労感謝の日でしたね。 はなごんの地域はお祭りです。 神さまに豊穣を感謝して邪気を払う これも十年振りに見に行きました。 神楽舞は夜中まで続きます。 今も自宅まで笛の音が聞こえます。 久しぶりのお囃子楽しかったんですよ 姪と神楽舞の人の写真を撮って、姪と手を握ってお囃... 続きをみる

    nice! 25
  • 私が私である事の意味

    こんにちは😊 久々にブラックモードです。 長くなると思いますので❓と思われましたらスルーして下さい😊 先日看護計画を立てました。 問題点のなかに 無価値観 自殺念慮 を挙げました。 うーちゃんは、ネガティブな方向へと 考えを持って行く事に長けています。 そして、天候、寒暖差、あらゆるストレスに... 続きをみる

    nice! 22
  • どうどう巡り🤢

    おはようございます😊 先日から母とペット購入時期に関してどうどう巡りをしているはなごんです 母は、お金を貯めてから、今の収入だとトドメの一言「仕事してないから」 久々のカウンターパンチ🤕 今欲しい理由、傷病手当金調べて、ある程度給与の手取り並みには貰える 厚生年金、住民税は後払いでの一括払い退... 続きをみる

    nice! 29
  • 朝の日課(人間臭い音楽)

    今日も一日お疲れ様でした😊 クラシックのグリーグ作曲「ペールギュント」 「朝」が朝の目覚めの音楽です。 こう見えて吹奏楽部に入ってたんです まだ長時間テレビの視聴は無理なので 音楽が私の癒しになっています。 音楽はなんでも好きです。 ジャンルもバラバラ😁 洋楽、ジャズ、ボサノバ、オールディーズ... 続きをみる

    nice! 24
  • ツーハンズ募金へGO😁

    はようございます。😊 この時間帯の覚醒。通常運転です。 先日断捨離をしてかなりの洋服捨てました。 ただ捨てるにはもったいないブランドや痛みのない物、普段着として着れるデザインもありググって探しました。 二社ヒット❗️ ノーブランドでも🆗 買い取り出来なくても海外へ募金!捨てる事なく有効活用! ... 続きをみる

    nice! 29
  • はなごんの看護計画🤔

    今日も一日お疲れ様でした😊 先日看護目標を立てました。 〈看護上の問題点〉 ・抑うつ状態 ・興味・関心の喪失 ・食欲の変化・体重減少 ・睡眠障害 ・無気力・活動の低下 ・疲労・倦怠感 ・無価値感・罪悪感 ・思考力・集中力の低下 ・自殺念慮の気分 看護目標 #1 うーちゃんと心友になる #2 安心... 続きをみる

    nice! 27
  • 私の我儘

    おはようございます😊 インフルエンザの予防接種後に イライラする事があり、やり場の無い 気持ちになり、断捨離を決行。 かなりの広範囲です。 うーちゃんと共存中の私、翌日の状態 が悪くなる事は分かっていました。 仔犬が欲しいと買うまではどうにか説得出来たのですが。 私の年齢、身体的なもの、うーちゃ... 続きをみる

    nice! 31
  • やっぱり痛かった😱

    今日も一日お疲れ様でした😊 本日インフルエンザの予防接種に 行ってまいりました。 現在休職中のため、職場での予防接種 はパス! 職場では同じDrが毎年接種してくれま す。それがとても痛いのです。 そこにする⁉️と思うのですが、注射は 一瞬で終わります。 毎年、今年こそはと腕の方向、角度、 身体の... 続きをみる

    nice! 27
  • 生きる為の看護目標

    今日も一日お疲れ様でした😊 私の職業は看護師です。 病気になって今は休職中です。 そして今は患者さんです。 心が悲鳴をあげていたのに気づかない フリをして、なんのケアもせず疎かに した結果が今の私です。 ブログは私にとって自分と向き合う為の日記です。 三日坊主の私が続けてこられたのは 同じ病で悩... 続きをみる

    nice! 32
  • 転機こそ進化のチャンス

    おはようございます😊 この時間での覚醒が定着しつつありそうです。 最近テレビで北野たけしさんが 元SMAPの稲垣吾郎さんに送った言葉だそうです 「転機がいっぱいあった方がいいと思う。転機があるってことは進化してる証拠なんで、ありがたいと思った方がいいよ。脱皮だと思った方がいい。蚕から繭になって蚕... 続きをみる

    nice! 30
  • 秋を満喫[中吉でした]

    今日も一日お疲れ様でした😊 午後から行って参りました^ ^ 職場の友人とのランチ^^ 家族以外の人との外出‼️ ちょっと不安でもありましたが 自宅近くのお店を選んでくれて 感謝です😊 ブログを始めて初めてのランチの アップです ガパライスのランチセットです^ ^ 友達も仕事が忙しく12時上がり... 続きをみる

    nice! 25
  • 吉と出るか凶と出るか⁉️

    おはようございます😊 昨夜は重たいお話でごめんなさい🙇‍♀️ 通常運転の早朝覚醒のはなごんです。 今日は職場の友達と同僚に会う予定です。 時間帯は別々なんですが、最近安定傾向なためちょっとだけ、うーちゃんに 強気にでてしまいました😁 うーちゃん待ち構えてます🤣 私のことを心配してくれる人と... 続きをみる

    nice! 26
  • 生あるもの(神様が決める死の順番)

    今日も一日お疲れ様でした😊 今日は本当に暗い話になります。 心の整理がつかなくて・・・ 重い話なので嫌だと思ったらスルーして下さい。 今日の午後従兄弟のお嫁さんが従兄弟の目の前で飛びおり自殺をしました。 彼らが結婚して、お嫁さんとあったのは、20年近くで2〜3回しかあっていない縁の薄い関係でした... 続きをみる

    nice! 26
  • 秋の終わりに

    皆さんから沢山の季節の移ろいのプレゼント。 私も外出している気持ちにさせていただきました。 ありがとうございます😊 我が町の秋の最後の景色です ぼやけて見にくいです😂 私にはこれが精一杯でした^^ 今日も心穏やかな一日でありますように😊 鬱病になったら神様からのプレゼント

    nice! 29
  • 心遣いと気遣いのできる人?何が違う。気を使わない⁈

    おはようございます😊 6時間は眠れたはなごんです😁 「気を使う」まだ小骨が刺さっている感じがします。 しつこい!これが、私なんです😁 素敵な心遣いが出来る人の心遣いは、他人へ心を遣う余裕があってのこと。 なので、自分を犠牲にすることはありません。 それに、その心遣いでメリットやデメリットを計... 続きをみる

    nice! 23
  • 今日もラッキーです!

    今日も一日お疲れ様でした😊 禁煙2日目! 一日の長い事😵 クリニックの先生からは続けられたらラッキーくらいの気持ちでね。 無理はしないでね 勿論です! 愛煙家そんなに簡単にやめられない事 自信持って言えます^^ ただ今回は、どうしても自分のやりたい事があって、家族にその決意を示したくて😂 ダ... 続きをみる

    nice! 20
  • パイポと洗車 鳥の糞で秋を知る

    こんにちは😊 今日は定期受診して来ました。 ひとまずお薬は現状維持で祝日も含むので二週間後になりました。 二週間持つかしら? 調子悪かったらいつでも受診ok頂いたので、二週間分の心配は辞めました。 宣言した禁煙! 口寂しい😔 ガムを噛む量が多くなれば体重も増える! うーちゃんは省エネモード➕燃... 続きをみる

    nice! 29
  • 告白と宣言😁

    おはようございます😊 深夜投稿なしで一夜を過ごした はなごんです😄 私、愛煙家でした!安定剤?看護師なのに? 喫煙のリスク十分理解しております😁 家族と友達に禁煙宣言してどうにか 日中過ごしましたが、口が寂しい❗️ 宣言したからにはとタバコがわりに ガムを噛み噛み‼️ 何個あっても足りない^... 続きをみる

    nice! 27
  • 気を使う

    今日母から「家族にも気を使いすぎる」と言われました。 私は❓です 家族に気を使う? かなり甘えさせてもらっている。 我儘言う! 感謝してる。一緒に居てくれてありがとう。 うーちゃんが来る前より「有難う」が増えた我が家です。 どこに気を使っている? 母も「妹もそう言っていた。」 例えば? わからない... 続きをみる

    nice! 30
  • 難しい‼️

    おはようございます。 通常運転の覚醒時間です😁 昨日断捨離張り切り過ぎたせいか関節が軋んでます! 筋肉じゃなく関節です😂 翌日に症状が出る! まだ若い?😁 気のせいだから🤣 18年くらい前に購入したコンポ 三年くらいまでは聴けたのに、 テープ・CDどちらも開かない😢 抜けかけた配線発見!... 続きをみる

    nice! 28
  • 「有ること難し」は奇跡の連続❓

    今日も一日お疲れ様でした😊 つい最近、断捨離を始めました。 昔勤めていた病院の患者さんから頂いた手紙を発見。 頂いた手紙には “当たり前は奇跡の連続です。 有難うは「有ること難し」 だから当たり前に有難う と書かれていました。” 当時は当たり前のことだから 大した事をしていないのに、こちらこそあ... 続きをみる

    nice! 24
  • お薬に負けました😱

    おはようございます😊 今日もかなり早い起床です。 昨夜投稿させていただいた「存在するだけで素晴らしい」 公開前に見直したにも関わらず 誤字 脱字 脱文のオンパレード😭 眠前の薬を飲んで30分も経たずに 眠気の到来😰 意味不明な投稿内容を読んでくださりありがとうございました🙇‍♀️ もしよろ... 続きをみる

    nice! 27
  • 存在することがすばらしい(訂正しました)

    今日も一日お疲れ様でした😊 今日も断捨離が進みませんでた😭 この本を手にしてしまったからです。 テレビ放送後、話題になり購入したものだと思います。 その後賛否両論あったようですが、人それぞれの価値観と言うことで、私なりの読書感想文になります😁 小学生の姪に触発され過ぎです😄 一文を紹介させ... 続きをみる

    nice! 21
  • うーちゃんとふ・あ・ん

    昨日も一日お疲れ様でした。 深夜の覚醒。昨夜は9時には就寝😄 早く寝るとこの時間なんです^ ^ うーちゃんはやはり大波、小波でやって来ます。 人混みの多い場所。久々に会う人との会話、行きたいイベントにも行けない。今後のはなごんの収入。 不安がうーちゃんを連れて来る。 波は大きくなる。 明日のこと... 続きをみる

    nice! 26
  • たのしむ⁉️

    おはようございます😊 かなり早起きになってしまいました。 ただ睡眠の質は良くなって、途中覚醒はするものの6時間は眠れています お陰様で手足の震えも殆ど見られなくなりました😄 耳鳴りはあったり、なかったりです😁 車の運転再開の見通しも立ちそうです 但し、両親の判断込み込みです😂 私にとっての... 続きをみる

    nice! 27
  • I=私

    今日も一日お疲れ様でした😊 今回は、かなり長くなります。 無理だと思われましたら、スルーで お願いします😄 私達、看護師は戴帽式の時にナイチンゲール誓詞を唱和します。 我はここに集いたる人々の前に 厳かに神に誓わん わが生涯を清く過ごし、わが任務(つ とめ)を忠実に尽くさんことを。 我は全て毒... 続きをみる

    nice! 21
  • シレン

    おはようございます😊 通常運転でこの時間の覚醒です。 本当は昨夜この事を投稿したかった のですが、そこまでの気力もなくてこの時間です😁 三ヶ月の休職の延長の件を直属の部下さんにだけは伝えなければと、一念発起震える手で電話報告しました。 未だに手が震え、次第に口周りの筋肉もこわばり喋りにくくなり... 続きをみる

    nice! 27
  • 挑戦 苦戦 善戦 敗戦

    今日も一日お疲れ様でした😊 本当は、昼頃にブログをupする予定でした^ ^ 前回投稿ブログが全部消えてしまったのでPCへバックアップとることにしました。 機械音痴の私にはPCからmurgonへログインするまでに2時間! 昨夜の作業はそこで諦めました😢 今日こそは、と意気込んで取り組み ファイル... 続きをみる

    nice! 18
  • 小さな巨人❓

    おはようございます😊 通常運転での朝3時から覚醒です😁 まともに歩けません😂 ふらつきが凄い!酔っ払っているみたいですよ( ̄▽ ̄) 追加された、たった半錠のお薬の力! 小さな巨人でした^ ^ 恐るべし😁 調整の許可は頂いているので、後は手足の震え次第です😄 朝食の準備の時間となりました^... 続きをみる

    nice! 27
  • 脱力中です😁

    今日も一日お疲れ様でした😊 皆さんから頂いた生きる喜びや辛さ全てがココロの栄養になりました。 樹木の余分な枝葉を剪定をして、実をつけるように私も剪定中です😄 山あり谷あり、だから楽しいんですよね? 今日、友達と明日の話をしていました うーちゃんと共存する私達が、明日の話しができる! 独りでは乗... 続きをみる

    nice! 19
  • 褒めてくださ〜い😆

    こんにちは😊 今回は長くなります。 今日は、定期受診と職場への状況報告へ行って来ました。 まず病院は副作用が変わらないので、 夕方の薬にメイラックスが1/2錠追加になりました。 手足の震えを押さえるためです。 お薬の量が安定しません。 先生は薬が固定されるまで、暫く時間がかかるとの事で休職三ヶ月... 続きをみる

    nice! 25
  • 非常識なメール😤

    ガス抜きさせて下さい💦 二度寝へGOと思ったら、新着メール! 二つのメルアドでバントの事、GLAYのテルさんが、スタジオ押さえています、都合のいい日教えて下さい。 明らかに釣りでしょう😤 一日一回の迷惑メールBOXへポイ そしてこの時間(am2時)に水曜日にスタジオが💢 水曜日終わってるし!... 続きをみる

    nice! 22
  • 試練の日😭

    おはようございます😊 今朝も通常運転でのお目覚めです^ ^ 今日はクリニックへの定期受診と 職場への現状報告日です。 お薬は今の状況だとまた増えそうです 職場へは、かなりの勇気を出して行かねばと言い聞かせています😁 気合いを入れて行って来ます^_^ 私は通常運転の二度寝にトライします おやすみ... 続きをみる

    nice! 15
  • 足が笑う^ ^ココロが笑う^ ^

    今日も一日お疲れ様でした😊 何十年か振りに小学生の頃の通学路を散歩しました。 今日は顔を上げて前を見て歩きます。 うーちゃんがやって来て初めて外での深呼吸、心がスーッと落ち着きます。 景色も冬支度を始めています。 道端に咲く草花を見て綺麗だな、可愛いなと思いながら、季節の移り変わりを感じて勿体な... 続きをみる

    nice! 14
  • お散歩でタイムスリップ( ^∀^)

    こんにちは😊 雨がやっと止みました。 車の運転の許可も出ていたので、近くのコンビニまでと思ったのですが、 両親から反対され、もう暫く様子見となりました^ ^ たまにエンジンはかけてあげているのですが、ドライブ好きの私には、ちょっと辛いです。 ということで、お散歩がてら母と一緒にコンビニまで😄 ... 続きをみる

    nice! 23
  • スッキリ⁉️

    おはようございます😊 通常運転の一回目のお目覚めです😂 ただ今の時間3時です😅 昨夜初めてうーちゃんの事、沢山言葉 にした事で心の波も小波程度になりました^ ^ うーちゃんが省エネモードに設定する ので、一度に感情の時化が大きくなる と疲労感が倍増です😁 うーちゃんのおかげ?で今は小波です... 続きをみる

    nice! 17