今日も一日お疲れ様でした😊

本日は晴天💦

暑〜い😭

クリニックに受診して来ました😊

離脱症状はあるものの比較的に安定している事。

耳鳴りはそのまま幾らかマシにはなっている。

感情の波が出て来ている。

大半は苛立ち😅

なぜイライラする？

考えます🧐

そしてイライラする原因の反対になる言葉を探します🤨

すると少しココロに余裕が出てきます。

それでも振り幅は小さくなりました😆

家族から見た私は減薬前と変化ないそうです😅

それでもやっぱり不安…

笑えるDVD借りて笑ってセロトニンを増やす😂

まぁそんなこんなで来週もお薬は、このままデス😁

気の持ちようデスがやる事も沢山

溺れないようにゆったりスケジュールを組んで行きます。

元々がお尻に火がつかないと動かないタイプなので😁

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

先日の薔薇園のお気に入りの薔薇デス