おはようございます😊

昨夜はDVDを見て疲れてきたので１０時頃にはベッドへ！

心配した心友も疲れているであろうに

LINEで私にお付き合い^ ^

結果的には１時に覚醒😂

ただ睡眠の質は一昨日より良いもの

感謝❗️

その後三時まで寝たり起きたり

三時以降は布団の中で２時間我慢！

朝食の準備！これで動ける^ ^

部屋のカーテンを開けて台所に立つ母に

むぎゅー😁

夜の状態報告。

変更になった薬飲みたくないのが本音

せめて服用時間ずらせないかなぁ

自分なりの言い訳用意して「最終的にはお薬の濃度が保たればいいから昼から飲もう。朝飲むと眠くて何も出来ない、生活パターンが崩れてしまう」

母から一言「朝飲む薬は今飲んで眠ればいい」

「ごちゃごちゃ考え過ぎ😤」

ごもっともです🤣

我が家の朝食は６時からです。

朝のお薬飲んで、２時間ぐっすりと寝てしまいました。

お日様に起こしてもらいました。

今も陽の光を背に浴びて背中もココロもポカポカです😊

うーちゃんの苦手なもの日光‼️

本当にその通りです😊

自然に感謝して本日2回目のおはようございます😁

看護師さん暗い病室を明るく照らして

くださいね😄

患者さんになってわかった事。

一日一回でもいいんです。

外の空気を感じるわずかな時間でもいいんです。

それを嫌う方もいらっしゃる事は私も承知しています。

朝のラウンドに行った時お部屋の空気を感じて廻て（みて）判断していただけたらな〜と思いました。

病気になると大なり小なり抑うつ状態になるものです。

気分転換になります😄

はなごんの独り言😊

看護師さんの一人言😊

長い独り言にお付き合い頂きありがとうございました😄

さぁ行動開始です。

今日も心穏やかな一日でありますように🤗

鬱病になったら神様からのプレゼント