今日も一日お疲れ様でした😊

今日は梅雨の中休み😁

湿度も高くて蒸し暑い一日でした。

何時もなら気持ち良く、感じる風も生ぬるい〜😓

明日は雨の予報です☔️😵

断薬を始めてから３週間‼︎

たまに焦燥感があったり、身体のだるさがあったり、いつもより更に眠い💤

深呼吸をして、車の通りの少ない河川敷を自転車で走ったり…

大抵は肩にかなり力が入っているような😅

今は自前のホルモンでどうにか、対応する練習中。

多少のしんどさは当たり前…

ココロが慣れてくれば、今のしんどさも当たり前に…

誰もが通る道なのだと…

まだまだ大丈夫😄✨

笑っていられる。

背中に笑助の温もりを感じながら、今もブログを更新中。

断薬。

今までお薬にかなり頼っていたのかなぁ😅

でも、踏ん張って我が家を支えるぞ〜

母一人🧑🏻仔一人🐶

はなごん家を維持する為に💪😁

何よりも、毎日お仕事に行ける。

今は沢山の人に支えられていると思えるから٩(^‿^)۶

いつか御恩をお返しする為にも😄

マイペースで、出来る事からコツコツと日々の生活を送れる事を感謝して…

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント

たまに、しんどくなると自分と対話する。

文字にするとちょっと楽になります😆

断薬するタイミングは気候とかも大事かなぁ😅

河川敷で撮った写真です😊