はなごんの鬱病のうーちゃんとの闘病日記

鬱病と仲良くなるための忘備録。鬱病をうーちゃんと命名。心友になります。目指せ社会復帰!

疲れた〜💦加工が出来ないの( ̄∀ ̄)

今日も一日お疲れ様でした😊


はなごん地方は雨が降ったり止んだりと、梅雨らしい天気です💦


今日は車の免許更新をしに、更新センターへ行って来ました。


朝の8時半から受付開始。

お祭りがあるので遅い時間帯だと観光客さんで混雑しそうなので早めに、自宅を出発🚋


地下鉄とJRを使って(^^)


8時過ぎには到着したのですが、もう行列が出来てました💦


それでも一番最初の講習を受講出来たので、免許証をもらったのは、9時半過ぎ😁✨


駅構内をウロウロして行く内に人混みが増して来たので、10時過ぎには自宅へ😅


パン屋さんでチーズパンを…スタバに寄ってフラペチーノも買って😁


今まで、免許更新は警察署で予約をして、写真を準備して、講習を受けての流れでしたが…


今回はセンターで全て終わるので写真もセンター内で…


赤いランプを見て下さい‼️


はい、終わりです。


えっもう終わり…


五年間この顔で行くのに😁


美白補正も出来ないじゃない😱


出来上がった顔は不機嫌そうではなかったので、よしとします😅


安全運転で次も免許更新出来ますように。


断薬薬を始めてから、人混みの多い所へ出ましたが、ちょっと疲れました💦


まだまだ余裕がないのかなぁ😅


ダブルワークもソロソロ疲れが出てきてます😭


「意地悪」言葉が少しずつ効いて来ているような〜😅


あっかんべー👅も限界があるのかも😱


助けて頂いた御恩はあるけれど…まだまだ弱っちぃはなごんのメンタルでは

、無理は禁物なのかなぁって…


自分を守るため…


環境整備…そろそろ考えなければならないのかなぁ😓


ある程度のストレスは必要だけど。余分なストレスは自分を守るためには回避したい😅


答えはもう出している。


いつ言うか…


訪問看護一本で前を進む😊


繁忙期に入る前にはキチンとしなくては…


まだまだ色々あります…😅


落ち着いた毎日が早く訪れますように🤗


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント


利用者さんのお宅に咲いていたヒマワリです🌻

笑助スマイル(^^)

今日も一日お疲れ様でした😊


今日は曇り空の微妙なお天気😅


帰省に向けて、笑助を車慣れさせる為に、動物病院も車で🚗GO😊


歩いて行ける距離なんですが…


病院もビビって院内に入るとモップ状態で、立つのもやっと😭


抱っこで待ちます😁


重い…暑い💦


ネクスガードを貰って、爪切りして✨


毎回、看護師さんには笑われてます…


小型犬ちゃんの方が元気です。


笑助は人間の赤ちゃんみたいに前脚を私の肩に乗せて、抱きついてます😭


病院慣れさせる為に、毎月通うようにしてます😓


車はスライドドアの車になってからは、自分で車に乗り込み、座席にお座りしています😁✨


これは、車を替えて良かったなぁって思う時です😄


笑助が酔わないように😊


病院からドックランまでは高速を使うと10分ぐらい😄


行って来ました😊


豆柴ちゃんとビーグルの女の子たちがいましたが、


お互いにマイペース😊


ちょっとだけ一緒にかけっこして、あとはボールを投げて遊びました😁

良い顔してるでしょ🥰



まだシロツメクサの花が咲いてます😊



水分補給をしながら、母は汗だく💦

息切れしました✨



ただ今、笑助は疲れたのかウトウトしています。



私も断薬してから、10日たちました😊


何とか過ごせているので、良しです😄


笑助には助けられています😁


この笑顔の為に頑張れる💪😄


母もちょっと疲れたので、笑助と一緒にお昼寝します😊


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント


今日は笑助💕祭りです🐶

1年〜😁✨【総括】

今日も一日お疲れ様でした😊


梅雨入りした途端に連日、雨が降りカッパ?古っ😄


を着て訪問😭


湿度が高いので、サウナスーツを着ているかのよう😓


長靴?古っ😁


レインブーツ🥾自前で準備🤣


やっと購入して、早速履いたのですが、これも通気性が悪く毎日履いていたら水虫になる〜😱


雨が降っても、水分補給はこまめに、しっかりと摂取を😁


脱水予防に💪


なんだかんだと言いながら、こちらに引っ越してきて1年経ちました😊🙌✨



お仕事も再開して、迷走しながら1年を迎えようとしています。


うーちゃんと一緒にいながら、毎日をどうにか終える。


感謝を忘れずに、「ありがとうございます」を言える。


今の私を大事にする。


昔の私とは比べない。


過去は変えられない…現在(今を)を大切にする😊


たら、ればの話はしない。


今の私は無理をしない。


すみませんより、ありがとうございますを上手に言える…これは簡単なようで難しい(^^)


自分の与えられた事は精一杯、頑張るのではなく、努力する。


休む時は休む😄

ひたすら休む😁💦


うーちゃんがやって来る前は休憩時間も仕事😱

休みの日もね、仕事を持ち帰ってました😱


管理職になってからだから10年近く…😱


今だから分かる。


少しずつ自分を壊していたんだなぁって🥺


病気にもなりますよね〜😁


お薬も断薬を始めて、1週間になりました。


ビンシャリ(耳鳴りや手足の神経がピリピリしたり)や焦燥感が有りますが、何とか1週間乗り切れました😁


ダブルワーク先では、今も意地悪言われますが、たまにココロが折れそうになります😓


でもそんな事で、立ち止まる訳には行かないのでベロを出して👅深呼吸🤣


訪問中も出来るだけ、河川敷の遊歩道を自転車で行くようにして、またに深呼吸しながら、力を抜いてお仕事をしています。


前のステーションは、観光地で人や車の動きが半端ない場所で😭


今は自然を感じながら行動できる環境😊✨


有難い事です。


後は、今年も残すところあと半分💦


大学の受験😊


12月には結果も分かるそうです。

募集要項も取り寄せの手続き済ませました。


その前に、ダブルワークがかなり負担になって来てます。意地悪とは別にですよ😁


タイムスケージュールがキツイ😭💦


都合が許せば訪問看護一本でお仕事が出来ればと思ってます。


実はまだ訪問看護は、常勤に近いパート扱い😓

だからボーナスもなし😭

病休と合わせると2年近くないよ〜😭



8月には常勤の話はしているのですが…

仕事の環境が不確かな事は、矢張り辛いかなぁ😭


だからダブルワークもその結果次第でとは思っています。


大学の入学金も貯めたいしなぁ🤣


暫くは、揺り戻しともお付き合いをしながら、私らしく笑助と一緒に過ごせれば良いなぁと思ってますᕦ(ò_óˇ)ᕤ


眠剤はもう暫く手放せませんが😁


まずはお盆の帰省を目指して💪


笑助😭


キャリーバックへは身体半分が精一杯です😓


どうしようかなぁ😓


帰省手段(=^▽^)σ🐶


今年もあと半分😄


ココロ穏やかに過ごせるようにと思っています。


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント



本日は長々とお付き合いありがとうございました😊。


私からクッションを奪って満足している笑助です(๑•ૅㅁ•๑)