はなごんの鬱病のうーちゃんとの闘病日記

鬱病と仲良くなるための忘備録。鬱病をうーちゃんと命名。心友になります。目指せ社会復帰!

うーちゃんは大波 小波。・°°・(>_<)・°°・。友へ伝えたい言葉

今日も一日お疲れ様でした😊



いつもより重い独り言になります。



重すぎると感じたらスルーして下さい




ココロの病気は目には見えないものです。



三寒四温が繰り返しやって来ます。



調子が良ければその反動で倍の辛さがやって来ます。



それを繰り返し、自分なりに折り合い

をつけて付き合っていくしかないのです。



友人が苦しんでいても何も出来ない私



かける言葉が見つからない。



同じ苦しみを持っているからこそ



言葉が出ない私。



ただ、ただ傍にいるよ!



独りじゃないよとしか伝えられない、



無力感が私を苛むんです。



今の私の心の中は大時化です。



お薬とストレスに左右される私達の心




ちょっとした事でひびが入るココロ。



自分を責めてしまう思考回路。



病気がそうさせるんです。



ココロの中は海のように、天候に左右されます。



大波、小波はまだ凌げるのに




大時化になると、病気に飲み込まれそうになり必死にもがいているんです。



これが私の心と病気の関係です。




ただ海はいつも大荒れではありません



凪いで穏やかな時の方が多いんです。



穏やかな海を思い出して進んで行く。




独りでは無理でも仲間と一緒なら乗り越えられると思いたい。




友人に伝えたい言葉。




うーちゃんへ



いつか波を乗り越えてみせるよ‼️



何回でも挑戦するからね。




乗り越えたら両手を腰に当てて大笑い




してやるんだから!



覚悟して待ってなさいよ😤



友へ独りじゃないよ😢



あなたへ伝えたかった言葉。



届くといいな。



長い独り言最後までお付き合い頂いてありがとうございました😊



今日も一日ありがとうございました😊





鬱病になったら神様からのプレゼント

うーちゃん泣けてきたよ💦

こんにちは😊



今日は耳鳴りが過去最強です^ ^


不快感MAXです!



今日は外出する気力もなく篭っています。



立ち止まって休憩です😂




父と私はお留守番。



父は家庭菜園の野菜の手入れ。




私が篭っている日は、父に昼食の準備ができた事を伝えるのが日課です。




部屋でボーッとしていると、父が私を呼ぶ声がします。




「大丈夫か?何かあったか?」と「いつも呼びに来るのに来ないから心配になった」



時計を見るといつもの時間が過ぎています。



「大丈夫。時間になった事気付かなかったよ。心配してくれてありがとう。私は、大丈夫だよ。」



父は不器用な人です。


自分の思いを伝える事が下手な人です



頼まれると断れなくて、バカを見て愚痴を言う、機嫌が悪くなって家族にあたる。

ごめんなさいが言えない人です。



最近は認知も入ってきたのか急に不機嫌になります。

「聞いていない」が不機嫌の始まりで、皮肉屋になります。



そんな父と私は年に二、三回は大喧嘩していました。


1〜2週間口をきかない事もザラでした。



私がうーちゃんを連れてきてからの父は、不機嫌になることも少なくなり、皮肉を言う事も極稀に言うくらいです。



私が変わったように父も変わったんだなぁと思います。


不器用なりに自分の思いを伝えてくれます。



父の不器用な想いがありがたいと思うと同時に高齢の父に心配をかけている申し訳なさで久々に泣きました。😢




今朝も両親に「ありがとう」のむぎゅーのHUG。

2人とも笑顔😊



もう少し待っていてね。




うーちゃんと心友になれるまで。




うーちゃんよ!



私はもう泣きたくないんだけどなぁ🤣




しばらくは泣くのは、ごめんです!😤




わかったかな!




うーちゃんに片想い中のはなごんでした😁



今日も穏やかな一日でありますように😊




鬱病になったら神様からのプレゼント

うーちゃんは寂しがり屋さん⁉️

おはようございます😊



二度寝からのお目覚めです^ ^




鬱病(うーちゃん)のその日、その時の症状や感じた事を忘れたくない為の記録として始めたのがブログでした。



私と同じように鬱病と自覚出来ずに我


慢している人・鬱病かもしれない?と


思い悩んでいる人・初めて鬱病と診断


されて不安に思っている人・親しい人


が鬱病かも?鬱病になって接し方がわ


からなくて不安思っている人達の参考


になればと思い続けてきました。




独りじゃないよ!


一緒だよ!


我慢しないで!


頑張り過ぎないで!


を伝えたくて・・・。



鬱病って書くとやっぱり気分が重くなります。😁



なのでうーちゃんに戻します(^-^)



今朝は、気圧のせいか耳鳴りが酷いです。


少し良くなると、こうやってうーちゃ


んはここに居るよと存在感を発揮して


きます。



お薬は基本的には、うーちゃんを鎮め


てくれる存在なのですが、たまにうー


ちゃんとタッグを組みます😱



今の耳鳴りや手足の震え、ピリピリ感


といった不快感をタッグを組んで伝え


てくるのです。


そうすると嫌だけどもう少し我慢すれ


ば、ツライけど誰もわかってくれない


、いつになったら良くなるのと思い続


けるとうーちゃんの思うツボ。



うーちゃんは不安、苦痛、焦燥感、絶


望感が大好物です。


大きくなりたいんでしょうね😤




ただ今の私は、家族や皆さんとの繋が


りがあり、いろんなことを愉しむこと


、前に進む勇気、心との向き合いかた


、生きざまをブログを介して共有させ


て貰えたからうーちゃんに対して「ま


ーいいか!こんな日もあるさ!どうに


かなるさ!」と今はうーちゃんと向き


合えるのかなと思っています。



ただ今日の耳鳴りは強力です。



やるね〜うーちゃん!



寂しいんだよね。



しょうがない!付き合ってあげよう😏



上から目線のはなごんの独り言でした




今日も心穏やかな一日でありますように😊



鬱病になったら神様からのプレゼント