はなごんの鬱病のうーちゃんとの闘病日記

鬱病と仲良くなるための忘備録。鬱病をうーちゃんと命名。心友になります。目指せ社会復帰!

もういくつ寝ると🎵

今日も一日お疲れ様でした😊


毎日寒いですね😵


毎日モコモコになって作業しています


今年も残すところ後10日で新しい年


です😊


小1の姪には楽しいイベントが待っています。


クリスマスプレゼント ケーキ


チキン


お年玉


こちらはお財布の中身が寒くなります😁


姪の笑顔が一番のプレゼントですね


妹分の私は新しいプレゼントで


一緒にお遊びですね😁

去年は「う〜も」

今年は「ウーニーズ」


この歳で新しいオモチャで遊べるとは


思いませんでした😅


そして、今年は私にとっても転機となる1年でした🤣



苦しく辛いのに

何も感じない「虚無感」


お薬に助けられている今を保っている私😊


それでも今ここに居る^^


日々の出来事に感謝して前を向いて


うーちゃんからのプレゼント


ワンちゃんハウス年内の完成は無理かな^ ^


今日もトタン張り中々釘が真っ直ぐに刺さらない事が多く時間のかかること😂


最後は金槌で自分の指を叩いて痛い‼️😤


自宅近くにある小学校からは楽しげな音楽が聞こえて来ます😊


気をとりなおししてトントン🎵


やっぱり金槌が指にヒット💢


毒付くわたし😤


こんな事も出来るようになりました😁


何も無い日なんてありません😂


同じ時もありません。


すでに過去の事だから😊


今この時を大切にしてトントンです😁



今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント

杭(くい)と休眠状態😊

今日も一日お疲れ様でした😊


今日も寒さが厳しく風が強く吹くと


身震いしてしまうくらい😂


冬ですもんね^ ^


当たり前だのクラッカー(≧∀≦)


今まで室内での業務。


車での移動、四季を実感する?


堪能することもない日常から


今は身にしみて感じる毎日です😁


おしゃれなマフラーやネックウォーマーは木の屑やホコリで汚れるので


今は厚手のタオルを首に巻きながら帽子を被り田舎の立派なおばちゃんのでき上がり😁


今日はトタン張りと基礎の補強‼️


ビスを初めて打ちました💪


ただ最初は力加減がわからず


恐る恐るの作業😂


機械の音もヘナチョコです😅


父から「湿ったオナラの音」と言われました😤


真っ直ぐに少し強めに押す感じで🆗


家の基礎になる場所


大事なところ


相田みつをさんの書を思い出しました

 



くさびだから

 一番大事な

   ところへうつ

  くさびだから

 みえないようにうつ 




基礎、骨格、根幹、私のココロの中の


根っこ


以前は必要最低限のところまでしか伸びていなかった根っこ。


お休みを頂いて今は一日を過ごせる事に感謝する。


根っこも少しずつ地を這って伸びて来ています。


何が大事なのかを思い出しながら


初めて知りながら伸びて生きたいもの


です😊


前向きな日もあれば、後ろ向きの日もあります^ ^


大波小波うーちゃんは頑張り過ぎると


突然やってきます😱


少しは仲良くなれたのかな?


やってくる時はモヤモヤして顔の表情も硬くなってきます。


家族も気づいてくれます😂


有難いです。


早めに切り上げゆっくりさせてもらいます。


まだまだうーちゃんとのお付き合いは


長いものになりますが


焦らずじっくりお付き合いしたいと思います。


【休眠】より


…そのような場合,発育・活動を停止し,体内に栄養物質を蓄え,呼吸量を極端に減らして消耗を防ぎ,好適な季節の再来を待つ。この状態は広義の休眠dormancyといわれ,冬眠や夏眠もこれに含められる。しかし生物は単に外界条件の直接作用によってではなく,むしろ積極的に生理状態を切り換えて活動を停止し,不適当な時期をのり切っていることが多く,ふつうこのような場合を厳密な意味の休眠diapauseと呼ぶ。…

 



私の場合は冬眠ではなく休眠ですかね

😤💪


久々の長文のお付き合いありがとうございました😁



今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント

冬の空気の乾燥は要注意❗️

今日も一日お疲れ様でした😊



毎日寒い日が続きますね^ ^


はなごん地方も雪や雨が降り肌寒い


日々が続いています😁


午前中は早めにイオンの火曜市へ


人の多さにビックリ😰


日祭日の人の多さは想定内なので覚悟


が出来ているのですが…😂


こんなに多いと回れ右をして車に戻りたくなります😣


まだまだです😁


今回は母に早めに気持ちを伝えると少し気持ちが楽になったので最後まで

お買い物お付き合いできました😅


ただお薬の増量は避けたいのが本音


覚悟をしてお出かけですね😄


帰宅後はトタン剥がし!


釘が錆びて抜けにくい事😤


午後も脚立に乗って釘抜きです😁


相変わらず両親と3人でトントン!


ノコギリは?ビスは?差し金は?

行っては戻り中々進みません😊



でも皆んな笑顔です😁


両親のペースでゆっくり休みながらです😊



作業終了後軍手を外してみると指先の乾燥が半端ない😤


痛いくらい!軍手に脂分まで吸い取られる空気の乾燥😱


恐るべし😖


作業前にはハンドクリームたっぷり塗って軍手をする!


必要事項です😁


料理も手抜き😁


お惣菜とワンタンスープ


昨日の残り物でアレンジ^^


デザートに柿でお終いです。



最近は姪の日記レベルです。



3日坊主の私が3ヶ月もブログの更新


奇跡的です😆


皆さんとの繋がり、色んな方のブログを通して時間の共有をさせて頂けるからこそ続けられているのだと思います。


ありがとうございます。


目指せ4ヶ月‼️


これからもよろしくお願いします🙇‍♀️


今日も一日ありがとうございました😊


鬱病になったら神様からのプレゼント