今日も一日お疲れ様でした😊

今日は妹家族と一緒にお買い物^ ^

母は姪と一緒にお買い物😁

私は妹夫婦と一緒にお買い物

弟君もいるけど別行動後で合流予定！

妹夫婦出来るだけ一緒にいてくれたけど1人になる事も😨

顔がこわばってきます😁

どうにかレジまで行けました＾＾

二日連日土日の1人行動はまだまだ😭

うーちゃんがモヤモヤを連れてくる

平日からの1人行動から練習ですね

本当は頓服のお薬飲めば楽になるのは分かっている…。

お薬の増量もまだ出来る。

お薬に頼らずもう少し踏ん張りたい

今の自分の見極め所😖

楽しい事

笑える事

感動できる事

やっと戻ってきた感情

大切な時間の過ごし方

午後は少し休ませもらって夕飯の準備

妹と一緒に台所に立つ😊

我が家は今日はすき焼き

デザートはりんごで＾＾

妹に「冷蔵庫からりんご出して」

とお願い。

妹変な顔？

意味が通じてない？

「デザートだよ」

妹「すき焼きに入れるかと思った‼️

たまに考えつかない食材使うから❗️

ねーやんならありえる」😁

いくら私でもすき焼きに入れん😤

在るものでアレンジはするけど🤣

2人で笑いながらの夕飯準備。

有難い存在です。

うーちゃんも小さくなります。

みなさんのブログを見て色んな景色を見させてもらって、色んな視点から見る考えかた…。

この場所は私のうーちゃんを小さくするお薬にも匹敵する所です😊

今日は今の自分の限界を知ることができました😁

一日を無事に過ごせました＾＾

今日も一日ありがとうこざいました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント