今日母から「家族にも気を使いすぎる」と言われました。

私は❓です

家族に気を使う？

かなり甘えさせてもらっている。

我儘言う！

感謝してる。一緒に居てくれてありがとう。

うーちゃんが来る前より「有難う」が増えた我が家です。

どこに気を使っている？

母も「妹もそう言っていた。」

例えば？

わからない？

私はもっとわからない！

身に覚えがない！自覚なし！

今日は弟と2人でお買い物。

弟に聞くと「2人が言うならそうなんだよ。」

私は「考えてもわからない！」

弟「考えすぎ！ねーやんなるようにしかならんよ！たまにしまったと思う時もあるけどね」

なるようしにしかならない。

わかるよ！最近になってやっとわかったこと。

なにか困ったことが起こるとすぐに、理屈で考える。

なぜうまくいかないのか考えて、がんばって解決しようとする。

そういうクセがついてしまって物事を深く難しく考えすぎる。

ある本に

「恐いから」です。人間はなにを恐れているのか？

“上手くいかない事を恐れる恐怖心”

“同じ失敗を繰り返す恐怖心”

だそうです。

考え過ぎても、心配し過ぎても何もいいことはない。

ただ空回りして、疲れて、そして、がっくりくることが多いのです。

言われてみればそうかもしれない？

お悩み時間は決める例えば１０分考えて解決しなければ、時間の無駄！

そのまま放置！

弟よ

姉に考え過ぎと言ったが「わたしは今、考え過ぎ」を考えてしまったよ😂

恐怖心は神様の担当！

わたしは、行動あるのみ！

あとは「いい人をやめる」「諦める」

だそうだよ！弟くんの言う通り❗️

最近はまぁいいかも増えてきたつもり

まだまだなんだろううね^ ^

簡単には変われない。

ハードル下げて低いところから…

まだ始めたばかり！

飛び越える練習中。

できなくてもいいじゃない^🤣

と思った😊一日でした。

弟くん有難う‼︎

やっぱやり長くなりました。

お付き合い有難うございました。

今日も一日ありがとうございました😊

鬱病になったら神様からのプレゼント